door Ewa Panas | jan 17, 2024 | Ayurveda basis, Ayurvedische psychologie, Mindset, Vata
Zullen we een keer afspreken om een hapje te gaan eten? Vraag ik aan mijn oude collega Irene. Ja! Leuk! Doen we! Misschien kunnen we ook daarna naar de bioscoop? Ik zag dat ze een leuke film draaien. Of eerst naar de bioscoop en daarna uiteten? Super! Ik kan niet...
door Ewa Panas | dec 15, 2023 | Ayurveda basis, Ayurvedische psychologie, Mindset, Vata
Is vata uit balans verantwoordelijk voor je mentale gezondheidsklachten? Vata – een van de drie dosha’s, oftewel een van de drie belangrijke functies van je lichaam en geest die ons zenuwstelsel aanstuurt, speelt een hele grote rol als het gaat om onze emotionele...
door Ewa Panas | dec 15, 2023 | Ayurveda basis, Ayurvedische psychologie, Mindset, Pitta
Zullen we een keer afspreken om een hapje te gaan eten? vraag ik aan mijn oude collega Anne. Nou, laten we dit gelijk doen, zegt ze vastberaden en ze haalt gelijk haar agenda tevoorschijn. Wanneer kun jij? Anne is een klassieke Pitta. Georganiseerd, duidelijk,...
door Ewa Panas | dec 11, 2023 | Ayurveda basis, Ayurvedische psychologie, Kapha, Mindset
Hoe herken je kapha? Zullen we een keer afspreken om een hapje te gaan eten? Vraag ik aan mijn oude collega Sylvia. Ja, leuk. Zegt ze met kalme stem. Maar misschien kan ook het bij mij thuis dan maak ik iets lekkers te eten. Ik heb namelijk niet zoveel zin om naar de...
door Ewa Panas | dec 11, 2023 | Ayurvedische psychologie, Mindset, Voeding
Heb je last van stemmingswisselingen of slaapproblemen? Voel je je opeens meer opgejaagd? Voel je je vaker angstig of eenzaam? Maak je geen zorgen! Het ligt niet aan jou. Het ligt aan de herfst! De herfst is de tijd van het jaar waarin vata op meesterlijke en...
door Ewa Panas | dec 11, 2023 | Ayurvedische psychologie, Mindset
Elke dag krijgen we ontelbaar veel prikkels via onze zintuigen binnen. Voor een groot gedeelte heb je hier geen controle over, het uitzicht op je omgeving onderweg naar werk, wat er op tv is, het voorbij razende verkeer, de uitlaatgassen, de kleuren en de vormen van...