door Ewa Panas | apr 22, 2026 | Ayurvedische psychologie, Lichaam, Panchakarma, Vata
Je wordt niet op een ochtend wakker met een burn-out. Het begint vaak klein. Een beetje spanning hier, wat onrust daar. Misschien voel je je in het begin zelfs energiek en productief. Alsof je de wereld aankunt. Totdat je lichaam langzaam andere signalen begint te...
door Ewa Panas | jul 22, 2025 | Panchakarma, Vata
Ashwagandha is overal de laatste tijd. Je ziet het op sociale media, in reclames, in supplementenwinkels en zelfs wetenschappelijke studies duiken erin. Steeds meer mensen raken nieuwsgierig naar dit kruid. En ik snap waarom. Wat is Ashwagandha precies? De naam...
door Ewa Panas | dec 11, 2023 | Ayurvedische psychologie, Mindset
Elke dag krijgen we ontelbaar veel prikkels via onze zintuigen binnen. Voor een groot gedeelte heb je hier geen controle over, het uitzicht op je omgeving onderweg naar werk, wat er op tv is, het voorbij razende verkeer, de uitlaatgassen, de kleuren en de vormen van...