Vata balancerende thee wordt gemaakt van kruiden die je zullen kalmeren, verwarmen en gronden. Je kunt voor deze thee kiezen na het reizen en wanneer je je gehaast en opgejaagd voelt.

Heerlijk om tot rust te komen na een stressvolle gebeurtenis. Ideaal om in het hier en nu te landen en perfect voor de Nederlandse herfst- en winterdagen.

Hieronder deel ik een recept met je van een Ayurvedische arts genaamd Vasant Lad:

 

Ingrediënten Vata balancerende thee

1 kopje water
¼ theelepel verse, fijn gesneden gember
¼ theelepel gemalen kardemom zaadjes
¼ theelepel kaneelpoeder
¼ theelepel ajwain

 

Voorbereiding

Breng water aan de kook en voeg de kruiden toe. Zet het vuur uit en laat de kruiden 5 minuten intrekken. Zeef daarna de kruiden eruit en je thee is klaar.

Ook lekker met de toevoeging van melk, honing of natuurlijke suiker.

 

Behoefte aan meer?

Wil je meer weten over Vata balancerende thee? Lees mijn blog: Welke thee zal ik kiezen? De kunst van zelfgenezing.

Wil je meer eenvoudige recepten? Download mijn mini e-book De 5 must have kruiden voor een vata.

Gerelateerde blog berichten

Panchakarma: Mijn reddingsboei in tijden van uitputting

Panchakarma: Mijn reddingsboei in tijden van uitputting

In de wereld van deadlines, carrière en voortdurende groei ben ik altijd een gedreven vrouw geweest, voortgestuwd door mijn passie voor werk en ontwikkeling. Echter, te midden van deze drukte besefte ik plotseling dat mijn lichaam en geest uitgeput...

Hoe herken je vata? 5 gedrags- en karakterkenmerken van vata

Hoe herken je vata? 5 gedrags- en karakterkenmerken van vata

Zullen we een keer afspreken om een hapje te gaan eten? Vraag ik aan mijn oude collega Irene. Ja! Leuk! Doen we! Misschien kunnen we ook daarna naar de bioscoop? Ik zag dat ze een leuke film draaien. Of eerst naar de bioscoop en daarna uiteten?...

Warme linzensalade met bieten en ajwain

Warme linzensalade met bieten en ajwain

Eén van de kruiden die in Ayurveda vaak aanbevolen wordt maar in Nederland niet zo bekend is, is Ajwain. Ajwain is zenuwversterker en een geweldige specerij tegen darmproblemen. Probeer deze supergezond, aardend, interessant en vooral een heerlijke...