door Ewa Panas | dec 15, 2023 | Ayurveda basis, Ayurvedische psychologie, Mindset, Vata
Is vata uit balans verantwoordelijk voor je mentale gezondheidsklachten? Vata – een van de drie dosha’s, oftewel een van de drie belangrijke functies van je lichaam en geest die ons zenuwstelsel aanstuurt, speelt een hele grote rol als het gaat om onze emotionele...
door Ewa Panas | dec 11, 2023 | Ayurvedische psychologie, Mindset, Voeding
Heb je last van stemmingswisselingen of slaapproblemen? Voel je je opeens meer opgejaagd? Voel je je vaker angstig of eenzaam? Maak je geen zorgen! Het ligt niet aan jou. Het ligt aan de herfst! De herfst is de tijd van het jaar waarin vata op meesterlijke en...
door Ewa Panas | dec 11, 2023 | Ayurveda basis, Ayurvedische psychologie, Mindset, Vata
Word je helemaal gek van zichzelf? Ben je heel onrustig, kun je je moeilijk concentreren en draait je hoofd overuren? Weet je niet hoe je je morgen gaat voelen omdat je energieniveau en emoties onvoorspelbaar zijn? Je ervaart klassieke stress klachten die volgens...
door Ewa Panas | dec 11, 2023 | Ayurvedische psychologie, Mindset, Vata
Piekeren….je kent het wel. Je blijft met iets zitten in je hoofd, bijvoorbeeld een ongemakkelijk gesprek met een collega of bezorgd zijn over een vriend of familielid. Je krijgt het niet meer uit je hoofd en de alle leuke dingen die je je had voorgenomen om te doen...