Vata balancerende thee wordt gemaakt van kruiden die je zullen kalmeren, verwarmen en gronden. Je kunt voor deze thee kiezen na het reizen en wanneer je je gehaast en opgejaagd voelt.
Heerlijk om tot rust te komen na een stressvolle gebeurtenis. Ideaal om in het hier en nu te landen en perfect voor de Nederlandse herfst- en winterdagen.
Hieronder deel ik een recept met je van een Ayurvedische arts genaamd Vasant Lad:
Ingrediënten
1 kopje water
¼ theelepel verse, fijn gesneden gember
¼ theelepel gemalen kardemom zaadjes
¼ theelepel kaneelpoeder
¼ theelepel ajwain
Voorbereiding
Breng water aan de kook en voeg de kruiden toe. Zet het vuur uit en laat de kruiden 5 minuten intrekken. Zeef daarna de kruiden eruit en je thee is klaar.
Ook lekker met de toevoeging van melk, honing of natuurlijke suiker.
Behoefte aan meer?
Wil je meer weten over ayurvedische thee? Lees mijn blog: Welke thee zal ik kiezen? De kunst van zelfgenezing.
Wil je meer eenvoudige recepten? Download mijn mini e-book De 5 must have kruiden voor een vata.
2 Comments
[…] dient gekookt en warm opgegeten te worden. Dit geldt ook voor water en thee. Zie dit recept voor vata balancerende thee. […]
[…] deze blog: Vata balancerende thee deel ik een recept met je van een Ayurvedishe arts Vasant […]