De 12 voedingsadviezen voor een kapha zijn niet alleen geschikt voor mensen met dominante kapha in hun constitutie. Ze kunnen ook gevolgd worden door iedereen die af wil vallen, die in vorm wil komen na zwangerschap, voor mensen die een hele langzame metabolisme hebben en voor diegenen die worstelen met aan kapha gerelateerde klachten. Denk hierbij aan hoog cholesterolgehalte, overgewicht of diabetes.
Lees verder
Met mijn dagelijkse routine heb ik een haat – liefde relatie. Liefdesrelatie omdat ik door de dagelijkse routine de beste versie van mijzelf word. Ik ben productief, blij, gefocust en ontspannen. En haat relatie omdat ik van nature best veranderlijk ben en het is voor mij verdraaid moeilijk om me aan routine te houden.
Lees verder
Als ex-leidinggevende heb ik tientallen trainingen gevolgd met betrekking tot communicatie en coaching. En toch is Ayurveda waar ik mijn meeste communicatievaardigheden geleerd heb.
Lees verder