Is jouw doshatype vata of is je vata uit balans? Voel jij je vaak overweldigd door emoties en gevoelens, en heb je moeite om hiermee om te gaan? Dan ben je niet alleen. In deze blog lees je over hoe je je vata kan accepteren, integreren en omarmen om in je kracht te komen.
Lees verder
Ontdek of “Vata uit balans” de oorzaak van je mentale gezondheidsklachten is zodat je gelijk de stappen kan nemen om te herstellen.
Lees verder
Word je helemaal gek van zichzelf? Ben je heel onrustig, kun je moeilijk concentreren en draait je hoofd overuren? Breng je vata in balans.
Lees verder
Piekeren-je kent het wel. Het beroofd je van je energie. Hierbij 3 technieken om direct te stoppen met piekren.
Lees verder
Word je gek van je eigen besluiteloosheid? Dan is de tijd om hier een einde aan te maken. In dit artikel lees je hoe.
Lees verder
Cadeautjes voor een vata zijn cadeautjes die “warm en cosy” zijn. Die vata zullen gronden, opwarmen, structuur bieden en tegelijkertijd sfeervol zijn.
Hieronder vermeld ik 10 cadeau ideeën waar je vata mee blij kan maken.
Lees verder
Voel je je opeens meer opgejaagd? Heb je slaapproblemen of last van stemmingswisselingen? De herfst is de tijd van het jaar waarin vata op meesterlijke en natuurlijke wijze wordt verhoogt! En dit brengt allerlei aan vata gerelateerde kwalen met zich mee. In deze blog deel ik aantal manieren met je waarmee je jezelf kan helpen door vata te kalmeren en balanceren.
Lees verder
Volgens Ayurveda zijn alle psychologische problemen het gevolg van een verkeerd gebruik van de geest die ontstaat door het gebrek van kennis over het functioneren van onze geest.
Lees verder
Subtiele therapieën waaronder aromatherapie zijn de therapieën die in de huidige tijden vaak onderschat worden. En dat is zonde, want dit zijn juist hele krachtige methodes die voor instant kalmering van onze emoties zorgen. In deze blog leg ik je uit welke geuren je kunt gebruiken als je last van de emotie angst hebt.
Lees verder
In vergelijking met anderen Ayurvedische typen onderscheidt pitta zich door een hele scherpe, efficiënte, intellectuele geest en een vurig temperament.
In deze blog deel ik 5 kenmerken met je waar je pitta aan kunt herkennen.